Catégorie : Bien-être / Beauté

Soigner son alimentation après fêtes n’est pas une option, c’est une obligation. Après avoir fait le plein de sucreries, d’alcool et de graisse, le système digestif est dans tous ses états. Les risques de ballonnements, de maux d’estomac et de fatigue sont très élevés. Éliminer les toxines devient alors une priorité. Le retour à la normale varie selon les personnes, puisque les uns se contentent de reprendre leurs bonnes habitudes, tandis que les autres doivent procéder à une vraie cure. Si vous faites partie de cette seconde catégorie, la liste…

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Pour une chevelure impeccable pendant les fêtes, que pensez-vous d’essayer le liquide hair pour noël ? À tous les coups, vous y avez déjà pensé. Comment faire autrement ? Cette tendance inonde les réseaux sociaux, et les stars ne cessent d’en vanter les mérites. De Kim Kardashian à Jennifer Lopez, tous sont passés par cette technique infaillible qui rend les cheveux brillants et soyeux. Dans la masse de soins capillaires qui existe, ce dernier se démarque inexorablement. Vous voulez vous lancer, mais vous hésitez. Vous ne savez pas exactement par où commencer ?…

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Dès que le froid pointe le bout de son nez, il est temps de se mettre à la recherche d’un matelas pour l’hiver. Beaucoup de personnes considèrent que cette étape est totalement surfaite. Après tout, un matelas est un matelas, qu’il fasse chaud, qu’il pleuve ou qu’il neige. Si vous faites partie de cette catégorie, nous avons deux ou trois petites choses à vous dire, pour vous informer. Déjà, sachez qu’un bon matelas pour l’hiver maintient votre corps à une température idéale. Il absorbera plus d’un tiers de votre poids,…

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Votre poids est-il sain ? La réponse n’est pas toujours évidente. Aujourd’hui, nous allons faire une piqûre de rappel sur les clés d’un poids idéal et les meilleurs moyens pour surveiller son poids. Quelles sont les clés d’un poids sain ? Avant de commencer, fixez-vous un objectif réaliste. Il ne s’agit pas de chercher l’impossible, car il est probable que vous abandonnerez vos objectifs avant le moment opportun. De nombreux facteurs contribuent à notre poids : l’environnement, les antécédents familiaux et la génétique, le métabolisme, les habitudes ? Par conséquent,…

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Pensez à tous les facteurs qui peuvent interférer avec une bonne nuit de sommeil. Du stress au travail en passant par les responsabilités familiales jusqu’aux événements inattendus comme les maladies. Il n’est pas étonnant qu’un sommeil de qualité soit parfois difficile à obtenir. Continuez la lecture de notre article pour découvrir tous les conseils pour mieux dormir. 1. Créez un environnement reposant Créez une pièce idéale pour le sommeil. Cela signifie souvent une pièce fraîche, sombre et calme. L’exposition à la lumière peut rendre l’endormissement plus difficile. Évitez l’utilisation prolongée…

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Le spa ionique est un appareil supposé éliminer les toxines de notre corps en les ramenant vers le bas. En effet, dans le processus également appelé détoxination ionique ou iontophorèse, les pieds sont plongés dans un appareil, rempli d’eau. Des électrodes couvrent les rebords de l’appareil détox, pour diffuser un léger courant électrique. À l’issu d’une séance de spa ionique, votre corps est censé contenir moins de déchets et l’utilisateur devrait être plus léger. Qu’en est-il de la sécurité et de la réelle efficacité d’un tel dispositif ? Quelles sont les…

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Antibiotique qualifie tout produit à même de venir à bout des microbes et micro-organismes en tous genres, dont les bactéries et les virus. Les premiers antibiotiques que nous connaissons sont chimiques et médicamenteux, à l’instar de la pénicilline découverte par Fleming. Cependant, il existe également des antibiotiques naturels. Un antibiotique naturel est souvent contenu dans des plantes et dans certains métaux. Ils agissent, non pas pour détruire intrinsèquement le micro-organisme, mais pour corriger le milieu afin de ne pas être propice à leur développement. Cet article vous propose donc une…

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A la ménopause, la femme subit la sécheresse vaginale. La lubrification du vagin est plus lente et la stimulation du désir également. Il est donc tout à fait normal que 40 % des plus de 50 ans pensent que ménopause rime avec fin de la vie sexuelle. En fait, il n’en est rien. Les experts et sexologues expliquent : la ménopause signifie qu’il n’y a plus de cycles menstruels et que le corps cesse de produire certaines hormones. Il en est ainsi de l’œstrogène et des androgènes. Ainsi, elles ressentent moins…

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Le bikram yoga, mode d’emploi Le yoga a bien des variantes dont le yin yoga ou encore le bikram yoga. Ce dernier est une activité tendance sujette à controverse. Ceux qui n’y connaissent rien seraient tentés de confondre avec le fitness, mais on est loin du compte. En réalité, il s’agit d’une discipline bien plus complexe. Elle est pratiquée dans des conditions particulières qui ne conviennent pas toujours à tout le monde. De ce fait, certains décrivent les séances comme miraculeuses, tandis que d’autres dénoncent le bikram yoga comme une…

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Les médecines naturelles couvrent toutes les thérapies qui ne font intervenir aucun produit chimique. Elles sont tantôt basées sur l’intervention humaine (exemple : un massage) et plus souvent, basées sur l’intervention des plantes. Il en est ainsi de la phytothérapie, de l’aromathérapie, de l’homéopathie, etc. Également appelée médecine douce ou médecine alternative, l’efficacité de ce type de traitement est sujette à de fortes controverses. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle elle n’est pas prise en charge par de nombreuses assurances santé. Toutefois, les bienfaits des médecines naturelles sont bien réels. Il…

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