Comment évaluer son bien-être numérique ?
Ces dernières années, évaluer son bien-être numérique est devenu une priorité pour des millions de personnes à travers le monde. Au départ, tout a commencé avec un constat plutôt négatif : la technologie occupe une place trop importante dans nos vies. Tellement importante, qu’elle peut devenir une vraie addiction. Au cours de la journée, certaines personnes s’isolent dans leur monde et s’épuisent à regarder l’écran. Ils perdent alors toute notion du temps, d’efficacité et de productivité. Là, le mal-être numérique est devenu une réalité. Il est pourtant possible de briser ce…
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