Remèdes naturels contre les allergies au pollen

Le printemps est là. Pour beaucoup de gens, la nouvelle saison est synonyme de soleil, de couleurs et de vies. Pour 10 à 20 % des Français, ce n’est pas aussi simple. Ils souffrent d’allergie au pollen et le printemps est synonyme d’un intérieur buccal qui démange, des yeux qui piquent ou encore, d’écoulement nasal. Pourtant, il faut apprendre à vivre avec. C’est justement dans cette optique que nous inventorions dans cet article les méthodes naturelles contre les allergies au pollen. Sans avoir la prétention de vous en débarrasser, ces solutions réduisent les manifestations allergiques et vous permettent de mieux vivre la saison printanière.

Comprendre l’allergie au pollen

Les remèdes naturels contre les allergies au pollen listés ci-dessous ne sont pas exhaustifs. Pour vous aider à avoir une panoplie de solutions naturelles pour y faire face, nous vous invitons donc d’abord à comprendre le phénomène allergique (au pollen). Ainsi, vous serez capable de faire des recherches approfondies et de trouver votre méthode pour faire face à vos allergies ou à ses manifestations (comme le rhume).

Note d’attention

Toujours est-il que les informations fournies dans cet article ne remplacent pas l’avis d’un médecin, ni un diagnostic exécuté en bonne et due forme. Il peut y avoir mille et une raison à un nez qui chatouille ou à une gorge qui gratte.

Détail sur l’allergie au pollen

Donc, une allergie au pollen, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’une réaction défensive du corps. Il est en contact avec un agent étranger, qu’il ne connaît pas. En l’espèce, il s’agit du grain de pollen. Le corps va donc surréagir face à cette « menace », d’où tous vos symptômes. Il va secréter de l’histamine. L’allergie est personnelle à chacun, car les critères de définition et de perception de ladite « menace » varient d’une personne à une autre. Les solutions naturelles, homéopathiques ou chimiques contre cette réaction allergique peuvent se manifester à plusieurs niveaux.

• Les antihistaminiques répriment ou réduisent la production d’histamine, c’est-à-dire l’enzyme qui donne la réponse inflammatoire face à un agent extérieur inconnu
• Les anti-inflammatoires ne bloquent pas le message allergique, mais plutôt directement la conséquence de celui-ci
• Les autres solutions peuvent, soit réduire le nombre d’agents allergènes accédant au corps, soit n’intervenir que pour soulager les manifestations de l’allergie.
• La désensibilisation est l’action médicale qui consiste à familiariser à très petite dose le corps avec l’agent allergène, de sorte à ce qu’il ne le considère plus comme une menace et cesse de se défendre avec une réaction allergique. Cette opération se fait sur plusieurs années, à partir de l’âge de 5 ans et requiert un suivi médical régulier.

7 remèdes naturels pour atténuer les allergies au pollen

Quels sont les ingrédients du quotidien que vous pouvez utiliser contre votre allergie au pollen ? En fait, il y en a un bon nombre, dont les principales plantes/ produits suivant(e)s.

PS : pour toutes les solutions détaillées ci-dessous, vous pouvez utiliser le miel pour faire passer le goût, d’autant plus qu’il s’agit d’un antiseptique naturel.

Le vinaigre de cidre

Ce produit contient du potassium et de l’acide acétique. La combinaison de ces deux composants lui permet d’être efficace contre la rhinite allergique, une des manifestations d’une allergie au pollen. Il a des propriétés antibactériennes, mais aussi, de décongestion nasale puissante, contre tout germe et toute mucosité qui se créent dans le nez. Il suffit pour cela de diluer une cuillère à café dans un grand verre d’eau et d’en boire.

Le sel contre les allergies au pollen

Oui, juste du sel que l’on utilise afin de jouir de ses vertus isotoniques. Il sert à calmer le nez irrité. Pour cela, il suffit de diluer un peu de sel dans de l’eau . Puis, il faut s’en injecter en petite dose dans le nez. Neutre, il nettoie les parois nasales contre les agents extérieurs. Au moins, il diminuera les écoulements, si la manifestation allergique a déjà commencé.

Les agrumes

Un shoot de vitamines C est un mur de défense contre les allergènes et permet d’inhiber les histaminiques lors d’une allergie au pollen. Pour cela, il faut en consommer de manière fraîche et régulière. Pressez du jus de pamplemousse, du citron et des oranges et buvez-en en bonne quantité.

Le duo menthe poivrée et ortie

Parmi les recettes de grand-mère les plus connues contre les allergies au pollen, la tisane d’ortie et de menthe poivrée est certainement la plus connue. Le premier s’utilise comme anti-inflammatoire tandis que la seconde réduit la sécrétion d’histamine. En combinant une cuillerée à café de chacun de ces ingrédients séchés et en faisant bouillir dans de l’eau durant 15 min, vous aurez une tisane efficace contre vos allergies au pollen. A boire deux fois dans la journée.  

La combinaison pomme -noix secs contre les allergies au pollen

Sans véritablement intervenir sur les éventuels symptômes d’une allergie au pollen, la pomme et les noix séchées renforcent l’immunité. Cela grâce aux vitamines E présentes dans la noix, réduisant l’effet des allergènes et à la quercétine dans la pomme, réduisant l’histamine.  

L’oignon

Il contient de la vitamine C et présente en même temps des vertus anti-inflammatoires. La meilleure manière d’en faire un remède contre les allergies au pollen est d’en faire un jus. IL faut mettre de l’oignon rouge dans un litre d’eau et laisser infuser jusqu’à 12 h. Par la suite, buvez-en deux verres par jour. La solution peut être conservée durant 4 jours. Elle est très efficace contre la rhinite allergique.

La synergie lavande et estragon

Le mieux est d’utiliser des huiles essentielles d’estragon et de lavande. L’ensemble est surtout efficace contre les manifestations allergiques au pollen au niveau nasal et respiratoire, y compris les cas d’éternuements récurrents. Il est possible de prendre 2 gouttes d’huiles essentielles avec du miel par voie orale. Vous pouvez aussi frictionner le mélange sur le nez, les doigts et le poignet.