Arrêter de fumer : est-ce possible brusquement et immédiatement ?
Aujourd’hui, vous vous dites : j’arrête de fumer pour de bon. C’est très bien ! Mais vous ne savez pas comment stopper la cigarette. Devez-vous cesser de fumer progressivement, une tige à la fois, ou en une seule fois. Après tout, l’arrêt du tabac reste le même, petit à petit ou d’un coup. Le processus de sevrage restera le même. Certains prêchent tout de même la progressivité. Que faut-il en penser ? Dans cet article, nous détaillons comment arrêter de fumer et comment réussir à le faire, même sans diminuer progressivement le nombre…
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